“Devemos tomar caminhadas ao
ar livre para que a mente possa ser alimentada e atualizada sob ar livre e a
respiração profunda.”
“Caminhar além de fortalecer
os músculos, melhora a respiração, nos faz deparar diariamente com coisas novas
e pessoas novas. O que nos faz renovar o espírito. Caminhar é nos manter em
contato direto com a natureza. ” (Tomazia
Arouche)
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