O livro Eat this not that (Como isso, não aquilo), lançado recentemente por David Zinczenko e Matt Goulding, trás dicas valiosas de alimentação. Uma delas é ingerir todos os dias espinafre, iogurte, tomate, cenoura, blueberry, feijão preto, nozes e aveia.
São tantas as dietas que as pessoas acabam não sabendo que dieta seguir, pois a cada novo dia, aparecem novas receitas - o que acaba tumultuando a cabeça daqueles que por uma necessidade estética ou até mesmo de saúde, desejam emagrecer.
O que diferencia as receitas contidas nesse livro, é a ausência de receitas exóticas, o que dá credibilidade ao livro e aos seus autores.
Esses alimentos que aparecem na apresentação do livro Eat this not that, podem até dar os resultados esperados pelos compradores desse livro, mas certamente eles não correm o risco de sofrerem com as contras indicações.
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